3月に病気をしてからカロリーなどにも気を使うようにし、一日1500kカロリーを心がけています。この場合、「和」な感じの定食や弁当が600k前後なので、それを朝昼に食し、夜は野菜だけとかブラン系のフレークやチップをつまむようにしているわけです。酒、とりわけビールはこれまでと同じように飲んでいますが、つまみはサラダに決めています。また、ラーメンなどこれまで週一ぐらいで食べていたものをやめ、焼肉もカロリーをしっかり確認して食べるようにしていました。

そうこうしているとかなりおなか周りも楽になって、ズボンもゆるくなってきたのですが、ここへ来て2晩続けて、しかも昨晩などは二度寝したら二度とも「ラーメン屋でラーメンを食べる夢」を見ました。

あまりのことに、今日なじみの「とん八」に行ってラーメンを食べましたが、どういうわけか完食できない。スープはおろかメンや具も少々残っているところでギブアップ。これは最近の少食主義で「よく噛む」を守っていたため、らーめん一杯行き上げないうちに満腹中枢が結論を出してしまったんだと思います。

しかし、家へ帰って「ラーメンのカロリー」で検索してみると、とんこつや背脂ギトギトで800k前後、東京風のあっさりで500k前後と、意外にカロリーが高くないことを知りました。結局、医者様が言っていたように「何を食べるかではなくて、いつ食べるか」なのかもしれません。